¿Qué tipo de cepillo es mejor para tu salud bucal?
Según el Dr. Francisco Rábago, lo más importante no es el tipo de cepillo, sino mantener una higiene bucal correcta y constante. Tanto el cepillo eléctrico como el manual pueden ser efectivos si se utilizan con una buena técnica.
Ventajas del cepillo eléctrico
- Elimina mejor la placa bacteriana
- Reduce el riesgo de caries y gingivitis
- Protege el esmalte dental gracias a su control de presión
- Muchos modelos avisan del tiempo óptimo de cepillado (2 minutos)
- Muy útil para personas con movilidad reducida o poca destreza manual
¿Cuándo es mejor usar un cepillo manual?
El cepillo manual sigue siendo eficaz, especialmente si se usa con buena técnica. Es una opción adecuada si:
- No tienes patologías bucales específicas
- Prefieres el control directo del cepillado
- Estás bajo indicación profesional para evitar el uso de cepillos eléctricos (por cirugía, encías sensibles u ortodoncia)
Las personas que tengan algún tipo de problema en las encías, sea de manera continuada o temporal, tal vez no lo puedan utilizar, así que es mejor saber si el uso de los cepillos eléctricos es recomendable o no según las condiciones de cada persona.
Muy importante para las personas que tengan ortodoncia o se hayan sometido a una cirugía siempre es mejor que consulten a su dentista de cabecera.
RECUERDA CÓMO LAVARTE BIEN LOS DIENTES
Conviene dividir la boca en cuatro sectores, empezando por el de arriba. Además, hay que dedicarle a cada zona unos 30 segundos. Es importante ir desde la encía hacia el diente y no al revés, colocar el cepillo a la altura del borde de las encías, a un ángulo de 45º y cepillar suavemente con movimientos cortos, verticales o circulares nunca horizontalmente.
Recomendación para personas con ortodoncia o cirugía
Siempre consulta con tu dentista antes de elegir el tipo de cepillo, sobre todo si llevas brackets, implantes o te has sometido a una cirugía oral reciente. En RBG Clinic personalizamos las recomendaciones según cada caso.
Cómo cepillarse bien los dientes
- Divide la boca en cuatro cuadrantes
- Dedica 30 segundos por zona
- Inclina el cepillo a 45º respecto a la encía
- Usa movimientos cortos y suaves, de la encía hacia el diente
- Evita movimientos horizontales agresivos
«No importa tanto qué cepillo usas, sino cómo lo usas y si lo haces a diario con la técnica adecuada. Ante la duda, consúltanos y te asesoraremos.»
